60대건강검진2 백내장과 노안 예방을 위한 눈 건강 관리법 나이가 들면서 시력 저하는 자연스러운 현상이다. 하지만 백내장과 황반변성은 적절한 예방과 관리를 통해 진행 속도를 늦출 수 있다. 특히 60대 이후에는 시력 보호를 위한 생활 습관이 더욱 중요하다. 이 글에서는 백내장과 황반변성의 차이점, 주요 원인, 예방 방법, 그리고 눈 건강을 유지하기 위한 생활 습관을 상세히 소개한다.📌 백내장과 황반변성이란?백내장이란?백내장은 **눈의 수정체(렌즈)가 혼탁해지면서 시야가 흐려지는 질환**이다. 주로 노화로 인해 발생하지만, 당뇨병, 자외선 노출, 흡연, 영양 결핍 등도 원인이 될 수 있다. 백내장이 진행되면 수술을 통해 치료할 수 있지만, 예방이 무엇보다 중요하다.백내장의 주요 증상시야가 흐려지거나 뿌옇게 보인다.빛이 퍼져 보이거나 눈부심이 심해진다.야간 시력이.. 2025. 4. 7. 60대 필수 건강검진 체크리스트 60대는 노화로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는 시기다. 하지만 정기적인 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 예방하면 건강한 노년을 보낼 수 있다. 이번 글에서는 **60대가 반드시 받아야 하는 건강검진 항목과 추천 주기**를 소개한다.1. 기본 건강검진기본 건강검진은 전반적인 건강 상태를 확인하는 필수 과정이다. 국민건강보험공단에서 **2년마다 무료 건강검진**을 제공하므로 반드시 활용하는 것이 좋다.혈압 측정: 고혈압 여부 확인혈액 검사: 빈혈, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인소변 검사: 신장 기능 및 요로 감염 여부 확인흉부 X-ray: 폐 건강 확인2. 심혈관 건강검진심혈관 질환은 60대 이후 사망 원인의 주요 요인 중 하나다. 정기적으로 심장과 혈관 건강을 체크해야 한다.심전도 검사: .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
